ลางสังหรณ์ของการสูญเสียความจำ

ลางสังหรณ์ของการสูญเสียความจำ

การออกกำลังกายฝึกการไหลเวียนของเลือดในสมองและปรับปรุงประสิทธิภาพการเรียนรู้ในผู้สูงอายุแม้ว่าจะไม่ใช่ในแบบที่คุณคิด การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์โดยนักวิจัยด้านสาธารณสุขของมหาวิทยาลัยแมรีแลนด์ในวารสารโรคอัลไซเมอร์พบว่าการออกกำลังกายนั้นเกี่ยวข้องกับการทำงานของสมองที่ดีขึ้นในกลุ่มผู้ใหญ่ที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีความบกพร่องทางสติปัญญาน้อยบริเวณสมอง

การลดการไหลเวียนของเลือดอาจจะตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณคิดว่าจะเกิดขึ้นหลังจากการออกกำลังกาย แต่หลังจากออกกำลังกายเป็นเวลา 12 สัปดาห์ผู้ใหญ่ที่มีอาการ MCI จะลดการไหลเวียนของเลือดในสมองพวกเขาพัฒนาคะแนนในการทดสอบความรู้ความเข้าใจอย่างพร้อมกันสำหรับผู้ที่เริ่มประสบกับการสูญเสียความจำเล็กน้อยสมองอยู่ใน “โหมดวิกฤต” และอาจพยายามชดเชยการไม่สามารถทำงานได้อย่างเหมาะสมโดยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในสมอง ในขณะที่การไหลเวียนของเลือดในสมองในระดับสูงนั้นมักจะมีประโยชน์ต่อการทำงานของสมอง แต่ก็มีหลักฐานบ่งชี้ว่าจริง ๆ แล้วอาจเป็นลางสังหรณ์ของการสูญเสียความจำ